①一度体調を崩すと不安が消えなくなる～　それは…

年齢を重ねて一度体調を大きく崩すと、
「もう元に戻ったはずなのに、どこか不安が残る」
そんな感覚を持つ方は少なくありません。

病院では「落ち着いています」と言われ、
日常生活も送れている。
それでも、
「また同じように具合が悪くなったらどうしよう」
という気持ちが、心のどこかに残るものです。

これは、あなただけではありません。

体調を崩した経験は、心に残る

人は、強い不調を経験すると、
体だけでなく記憶にも残ります。

・寝込んだ日
・家事ができなかった日
・家族に迷惑をかけたと感じた日

こうした経験は、
「もう二度とあんな思いはしたくない」
という気持ちと一緒に残ります。

そのため、体調が落ち着いても、
不安だけが先に立ってしまうのです。

元気に見えても、不安が消えない理由

外から見れば、普通に生活できている。
それでも不安が消えないのは、
体の問題というより「気持ちの問題」に近いのです。

特に、
・医師から「持病がある」と言われた
・「免疫が弱い」と言われた
・年齢的に無理がきかなくなった

こうした経験があると、
「以前と同じ体ではない」
という意識が強くなります。

それは自然なことです。

多くの人が同じ状態にいます

実際には、
60歳前後で一度体調を崩した方の多くが、
同じような不安を抱えています。

・風邪をひきやすくなった
・疲れが抜けにくい
・気温の変化に弱くなった

これらは特別なことではありません。
年齢とともに体の回復力が変わる中で、
誰にでも起こりうる変化です。

これから大切なのは「治す」より「守る」

若い頃は、
「治せば元に戻る」
という考え方で十分でした。

しかし、年齢を重ねると、
大切なのは
「悪くしないように守る」
という発想になります。

・無理をしない
・生活リズムを整える
・体調を崩しにくい生活を意識する

これは、病気の治療とは別に、
日常生活の中でできる体調管理です。

昔の人はどうしていたのでしょうか

今のように薬が簡単に手に入らなかった時代、
人々は
「日々の生活の中で体を整える」
ことを大切にしてきました。

食事、休養、そして
滋養になると考えられていた自然素材。

病気を治すというより、
「弱らないように支える」
という考え方が基本でした。

この考え方は、
今の時代でも参考になります。

トーチが考える体調管理

トーチでは、
体調を崩しやすくなった年代の方に向けて、

「何か特別なことをする」のではなく、
「生活の中で無理なく続けられること」

を大切にしています。

その一つとして、
昔から滋養素材として使われてきた
霊芝という素材にも注目しています。

治すためではなく、
日々の体調管理の一部として。

そうした考え方で、
養気霊芝をご紹介しています。

まとめ

一度体調を崩すと、
不安が残るのは自然なことです。

大切なのは、
その不安に振り回されるのではなく、
「これからの生活をどう守るか」
を考えることです。

トーチでは、
そうした視点から
昔ながらの素材を
今の暮らしに取り入れる方法を
ご紹介しています。

ご興味のある方は、
養気霊芝の商品ページもご覧ください。