④ 薬だけに頼らないという“もう一つの選択肢”
病院で処方された薬を、きちんと飲んでいる。
定期検診も欠かさず受けている。
医師からは「数値は安定しています」と言われる。
それでも、心のどこかで
「本当にこれで大丈夫なのだろうか」
という不安が消えない。
こうした感覚を持つ方は、少なくありません。
むしろ、健康に気を配ってきた人ほど抱きやすい不安です。
薬は「治療」、生活は「土台」
薬の役割は明確です。
それは、病気や症状を抑え、
状態を安定させるためのものです。
一方で、私たちの体調を日々左右しているのは、
・睡眠の質
・食事の内容
・冷えや暑さへの対応
・疲労の蓄積
・精神的な緊張や不安
といった、生活そのものです。
つまり、
薬 ＝ 上に乗るもの
生活 ＝ 下から支えるもの
という関係です。
どれほど良い薬を使っていても、
土台が不安定であれば、
安心感は得られません。
「治っている」と「安心できる」は違う
検査数値は問題ない。
でも、
・疲れやすい
・風邪をひきやすい
・回復に時間がかかる
・ちょっとした不調が続く
こうした感覚があると、
「このままで本当にいいのか」
と感じてしまいます。
これは、
医学的に異常があるという意味ではなく、
体の感覚と、数値の間にズレがある状態
だと言えます。
年齢を重ねると、
このズレは誰にでも起こります。
問題は、
そのズレを放置してしまうことです。
60代からは「治す」より「保つ」
若い頃は、
・多少無理をしても回復した
・体調を崩しても立て直せた
という経験があったはずです。
しかし60代になると、
・回復に時間がかかる
・疲れが残りやすい
・気温や湿度の影響を受けやすい
という変化が出てきます。
この段階で重要なのは、
「治すこと」よりも
「大きく崩さないこと」
つまり、
状態を保つという発想です。
これは医療を否定する考え方ではありません。
むしろ、
治療は医師に任せる
生活管理は自分で担う
という役割分担です。
収入に余裕がある人ほど、選び方が変わる
世帯収入に余裕がある方ほど、
「安さ」で選ぶことは少なくなります。
食品でも、
衣類でも、
住まいでも、
・どこで作られたか
・何が使われているか
・どんな考えで作られているか
を重視します。
健康についても同じです。
安価な健康食品よりも、
・原料の由来がはっきりしている
・長く使われてきた実績がある
・考え方に納得できる
そうしたものを選ぶ傾向があります。
それは贅沢ではなく、
リスクを減らす選択です。
昔の人は「生活の中」で体を整えていた
今のように薬がなかった時代、
人々はどうしていたのでしょうか。
・食事を工夫する
・冷えを避ける
・無理をしない
・滋養になる素材を取り入れる
こうした方法で、
「弱らないようにする」
という考え方がありました。
霊芝も、
そうした素材のひとつです。
治すための薬ではなく、
体調を整えるための養生素材として
使われてきました。
この発想は、
現代にもそのまま通じます。
薬を否定しない「併用」という考え方
ここで誤解してはいけないのは、
「薬をやめる」という話ではない、
ということです。
・医師の治療は続ける
・薬もきちんと飲む
・その上で生活を整える
これが現実的な考え方です。
その生活管理の一部として、
・食事の質を見直す
・睡眠を大切にする
・体を冷やさない
・滋養素材を取り入れる
という選択肢があります。
これは「代替」ではなく、
補完です。
「備えている」という安心感
人は、
「何もしていない」
と感じると、不安になります。
反対に、
「自分なりに対策している」
と思えると、
心が落ち着きます。
・きちんと治療を受けている
・生活にも気を配っている
・体に入れるものも選んでいる
この状態は、
不安を消すのではなく、
不安に飲み込まれない状態
をつくります。
それが、
日々を穏やかに過ごす土台になります。
トーチが考える「もう一つの選択肢」
トーチが提案しているのは、
薬をやめることでも、
奇跡を期待することでもありません。
・治療は医師に任せる
・生活は自分で整える
・その中に養生素材を取り入れる
という、
昔から続いてきた考え方です。
養気霊芝は、
その考え方を形にしたものの一つです。
特別なものではなく、
生活の一部として取り入れる。
それが、
「薬だけに頼らない」という
もう一つの選択肢です。
まとめ
病院に通い、
薬を飲んでいても不安が残るのは、
自然なことです。
なぜなら、
薬は「治療」
生活は「土台」
だからです。
60代からは、
治すことより
崩さないこと
が大切になります。
そのために、
・生活を整える
・体に入れるものを選ぶ
・昔から使われてきた素材に目を向ける
という選択肢があります。
健康は、
お金で買うものではありません。
しかし、
守り方は選べます。
それが、
薬だけに頼らないという
もう一つの選択肢です。
